こんにちは！トレーニングも今回入れて残り3回。先ずは稽古の疲れを取る事から始めました。股関節・肩回りがガチガチですねぇ。かなり追い込んでるのが身体から伝わってきます。前回に引き続き、コアトレーニングを行いました。先ずは先週出来なかった種目の復讐。
コアボードに座りVシットの姿勢をとってバトルロープを左右に振っていきます。前々回の動画を比較の為もう一度載せます。
今回は30秒ほぼノンストップで出来るようになりました。
こちらも酷い出来でしたねぇ...
安定感増しました。これなら、どの方向から押されてもビクともしないと思います。この後、コアを安定させた打撃練習をたっぷりとやりました💦
本人もこの数週間の自分の進化に驚いているみたいで、「このまま、トレーニング続けていけばどうなるんですかね？」と喜んでいました。今回の大会を集大成と位置づけ頑張っていたみたいですが、如何せん、ワンパターンのトレーニングでは大幅なパフォーマンスアップは望めません。的を得た色々な角度からのアプローチが大切だと本人も気付いたと思います。やり方を変えれば、歳に関係無く、いくらでもパフォーマンスアップは可能なのです。
☆綺麗な幕引き☆
若い頃はダラダラやる事を嫌いがちです。「綺麗な幕引き」つまり「 引き際の美学 」を追求してしまう...これは一見かっこよく見えますが、ホントにカッコいいのは「如何に続けていくか」だと僕は思います。居酒屋で「俺は昔は凄かった」と若い世代に語っているシニアを良く見かけますが、「ねぇ、今現在はどうなの？」っていつも言いたくなります。資金面・身体の不調・社会的立場、色々あるでしょう。しかし問題から逃げず、それをクリアにする考える力を若い人達には持って欲しいと切に願います。
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