Tetsuya Hirasawa2018年10月24日読了時間: 1分結果が出る人、出ない人の差 大体の方は、大きな目標を持ってフィットネスクラブの門を叩くでしょう。でも挫折してしまう人が殆どです。要するに自分が思ってたように結果が得られなかったからですよね?では、どうしたら「最良の結果」が得られるのでしょう? 大手のスポーツクラブには、整形外科の対応に不満を持ち、自ら...
Tetsuya Hirasawa2018年8月17日読了時間: 2分トレーニングを始める前に先ずトレーニングを理解する事!トレーニングで結果を出すには? 筋肉を鍛えて、パフォーマンスをアップする、つまり今まで出来なかった事が出来るようになりたい方、この先も動ける身体を維持していきたい方、どちらにも言える事があります。 トレーニングは、質良く、しつこくしないと結果は付いてこないという事。...