信頼関係を構築していく為に

アップスフィットネスクラブでは、先ずカウンセリングを行い「お身体のお悩み」「トレーニング目標」「既往歴」などを詳しくお聴きしています。

そしてカウンセリングを基に動作・姿勢のテストを行い、現在のお身体の状況を詳しく評価していきます。ここまでは一般のパーソナルトレーニングジムと一緒です。

お時間を1～2日頂き、トレーニングメニューとピリオダイゼーション（半年間のトレーニング計画）を作成、後日作成した資料を見ながらアップスのトレーナーとトレーニングをして頂きます。この作成した資料（ファイル）はジムの本棚に保管してもお持ち帰りになっても結構です。ぜひ熟読してご自分のモノにしてください。

トレーニングを進めていく中でもっとも大事なのは、「ご自分で身体のコンディションを自覚し、自発的にトレーニングをしていただく」　という事。アップスフィットネスクラブは、毎日通えるパーソナルトレーニングジムです。月1回のパーソナルトレーニング以外　1日2時間まで施設利用可能です。勿論いつ来ても有資格者のトレーナーが居ますので、トレーニングの質問は大歓迎です。「こうやったら身体はどうなるの？」「最近、肩の調子が悪いんだけど、このままのトレーニングで大丈夫なの？」など、どしどし質問してください！！

そして一番ダメなのが、「トレーナーに付いて貰わないとトレーニングが全くできない」事です。このスタンスだと　いずれこのジムを離れた時にまた元に戻ってしまうのです。

「アップスフィットネスクラブに通えば、身体の使い方のスペシャリストになれる！！」　そんなジムになる事が私達の目標であり、そうでなければならない　と従業員一同、思っております。